Vogliamo parlare del mal di schiena ?

Sicuramente almeno una volta nella vostra vita avete avuto un dolore più o meno forte alla schiena.Ci sono semplici esercizi da eseguire  per il mal di schiena, rimedi per il dolore e prevenzione basata su stretching lombare, dorsale e cervicale, ginnastica posturale ed errori da evitare correggendo cattive abitudini quotidiane e stili di vita scorretti. Questi gli elementi principali illustrati nel video .Buon lavoro !