Uno studio finlandese mostra l'effetto sul cervello dei bagni di calore. Più se ne fanno, meglio è.
La sauna finlandes aiuta a proteggere il nostro cervello dalla demenza.Ad indagare per la prima volta degli effetti sulla memoria del celebre bagno di calore cui finlandesi attribuiscono la propria tradizionale forza e longevità è stato un gruppo di ricercatori dell'Università Eastern Finland a Kuopio.
I soggetti di studio sono stati reclutati nel 1989 . Lo studio ha dimostrato che i soggetti che facevano la sauna da 4 a 7 volte la settimana avevano una probabilità di diagnosi di demenza del 66% inferiore rispetto ai soggetti che la facevano solo 1 volta la settimana.
Il più immediato effetto fisiologico dell'esposizione ad alte temperature per un breve periodo di tempo è la risposta vaso dilatatoria, con l'aumento del battito e della sudorazione, non causata dall'attività fisica, e che rilassa i muscoli.
La sauna finlandese non solo non è pericolosa per il cuore , riduce gli eventi cardiovascolari e ha un effetto protettivo sul rischio cardiaco.La sauna quindi
protegge il cuore e la memoria.
E' noto che la salute vascolare influisce sul nostro cervello .Il senso di benessere e relax provati in sauna, inoltre,possono essere paragonati ad un massaggio rilassante.
La sauna può essere un intervento raccomandato per prevenire o ritardare la comparsa di disturbi della memoria.
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